En effet, en athlétisme, de nombreuses activités (principalement les sauts et les lancers) impliquent une prise de décision pendant l’effort, entraînant un lien entre l’exercice physique et les processus mentaux.
En sport, le facteur psychologique est très important et peut parfois être déterminant pour la performance.
En effet, en athlétisme, de nombreuses activités (principalement les sauts et les lancers) impliquent une prise de décision pendant l’effort, entraînant un lien entre l’exercice physique et les processus mentaux.
Les athlètes bénéficient également d’entretiens avec des psychologues pour avoir de parfaites conditions morales le jour J et pour apprendre à gérer leurs émotions. Ceci peut s’avérer particulièrement important lors des grandes compétitions dans lesquelles le sportif doit faire face au stress devant un public immense, surtout avant le départ d’une course.
Interviews de triathlètes à p
ropos de leur préparation mentale : - Gaël Mainard Membre du collectif France LD
"Personnellement, je n'ai pas envie et ne ressent pas le besoin de travailler avec quelqu'un. Mais je pense qu'avec mon approche du triathlon , j'utilise des méthodes de travail de la psychologie sportive telle que la préparation mentale. Je fais de la préparation mentale sur :- le déroulement de mes courses , j'essaie de prévoir toutes les circonstances de courses aux quelles je peux être confrontées afin de ne pas être surpris le jour de la course . -j'essaie aussi de visualiser les parcours à effectuer dans les parcs à vélo , le départ natation , ma transition ... "
- Marceau Olivier, Champion du Monde de Triatlhon 2000
"Pour ma part le mental ne joue pas un rôle prépondérant, j'essaye surtout de casser les habitudes, de ne pas avoir de rituels. il faut que quel que soit la situation, l'environnement, l'encadrement,...je reste le plus concentré sur ma course. Se raccrocher à un détail peut s'avérer dramatique si celui-ci vous fait défaut le jour J. En variant au maximum l'alimentation, l'échauffement, la préparation mentale, vous arrivez à vous adaptez à un large panel de situations et de ce fait ne vous trouvez jamais dans l'inconnu qui peut être source de stress avant une course. Pendant la course il me semble important de me battre pour tous ceux qui oeuvrent derrière moi, pour tous les efforts que j'ai fourni à l'entraînement en amont, puis après la course, il faut positiver et essayer de tirer profit de son résultat."
En sport, le progrès et la performance se traduisent dans la recherche industrielle et le développement de nouveaux produits ; ainsi que dans l’étude des gestes sportifs par les recherches sur la coordination des mouvements et la physiologie de l’effort. Associés au perfectionnement de la préparation physique, ces progrès techniques jouent un rôle prépondérant dans l’amélioration des performances sportives.
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